Professional jangovar tayyorgarlik, Aralash jang san'ati

Shaxsiy himoya va xavfsizlik bo‘yicha individual mashg‘ulotlar

20 yildan ortiq o‘qitish tajribasi. Mashg‘ulotlarni xalqaro e’tirof va professional sertifikatlarga ega bo‘lgan tajribali murabbiylar olib boradi.

Treninglarning afzalliklari

• Murabbiyning 100% e’tibori faqat sizga qaratiladi.
• Har bir o‘quvchi uchun individual yondashuv.
• Qisqa muddatda maksimal natija.
• Dastur sizning jismoniy imkoniyatlaringiz va tayyorgarlik darajangizga moslashtiriladi.
• Jarohatlanish xavfi minimal darajada.
• Boshlovchilar va tajribali sportchilar uchun mos.

Tayyorgarlik yo‘nalishlari

Zarbali o‘zini himoya qilish:

• zarba berish texnikasi;
• jang olib borish taktikasi;
• tezlik, kuch va koordinatsiyani rivojlantirish.

Shaxsiy xavfsizlik:

• guruh bo‘lib hujum qilish holatlariga qarshi harakatlar;
• qurolli tahdid holatlarida xavfsizlik choralarini bilish;
• kundalik hayotda xavfsiz xatti-harakat asoslari.

Amaliy o‘zini himoya qilish:

• real mojaroli vaziyatlarda to‘g‘ri harakat qilish;
• himoya vositalaridan xavfsiz foydalanish bo‘yicha nazariy bilimlar;
• stressli vaziyatlarda ruhiy barqarorlikni shakllantirish.

Jismoniy tayyorgarlik:

• kuch mashqlari;
• chidamlilikni oshirish;
• umumiy jismoniy holatni yaxshilash.

Maxsus tayyorgarlik:

• psixofizik tayyorgarlik;
• ekstremal sharoitlarda omon qolish asoslari;
• har bir o‘quvchi uchun individual taktika va harakat usullarini shakllantirish.

Kimlar uchun

Agar siz:

• sog‘lig‘ingizni mustahkamlashni;
• jismoniy holatingizni yaxshilashni;
• o‘zingizga bo‘lgan ishonchni oshirishni;
• intizom va o‘zini nazorat qilishni rivojlantirishni;
• amaliy o‘zini himoya qilish ko‘nikmalarini egallashni;
• murakkab vaziyatlarda ishonch bilan harakat qilishni istasangiz,

individual mashg‘ulotlar maqsadlaringizga erishish uchun samarali yechim bo‘ladi.